Canicule : nos idées pour positiver
Avec la chaleur, on manque de tonus, il faut pourtant s’occuper agréablement.
Pensez à organiser des rendez- vous visio réguliers avec vos proches, à récupérer des films à la médiathèque. Les livres audio, c’est agréable aussi quand on a les yeux fatigués.
Et pourquoi ne pas préparer à vos petits- enfants un album photos qui leur raconte en images la généalogie de votre famille, avec quelques anecdotes ? C’est l’occasion de trier vos vieux albums et ils vont adorer !
« Recette de grand-mère »
Pour les pieds gonflés après une journée estivale, voici une vieille recette qui fait des miracles.
Remplissez une bassine d’eau, ajoutez 2 cuillères à soupe de chlorure de magnésium (disponible en pharmacie). Trempez vos pieds environ 15 minutes. Le magnésium aide à défatiguer en améliorant la circulation sanguine.
Un soin bien-être à demander à votre aide à domicile Novadom !
NB : en cas de gonflement trop important, consultez votre médecin. Cela peut-être le symptôme de quelque chose à ne pas négliger.
Des boissons fraîches désaltérantes qui changent
Un thé ou une tisane glacée : savez-vous que le thé est une des boissons les plus désaltérantes au monde ? Savourez-le léger et pas trop sucré.
Une citronnade maison : des rondelles de citrons/un jus de citron dans une carafe d’eau, ou dans de l’eau pétillante. Rajoutez du sirop d’érable si vous aimez.
De l’eau fruitée : même principe avec des quartiers de fruits d’été (pêches, framboises…) : laissez reposer au réfrigérateur une nuit. L’eau a un goût fruité et vous dégustez ensuite les fruits !
Contactez l’agence NOVADOM pour en savoir plus sur les services d’aide aux seniors disponibles au 09.81.75.88.45.
